Panikångest och träning: kan man träna med panikångest?

Träning och panikångest. Kan man träna med panikångest?

En av de värsta sakerna när jag började få panikångest var att jag inte kunde springa, att träna med panikångest lurandes i kroppen kändes obehagligt. Panikångest och träning är ett känsligt ämne: hjärtklappning, yrsel och svettningar är gemensamma symtom som gör att man blir rädd för träning, men det går att vänja sig för att bli kvitt rädslan.

Läs mer

Är depression ärftligt?

Många som drabbas av depression ställer sig frågan: Är depression ärftligt? Det är inte konstigt att man gör det eftersom många deprimerade har släktingar som också haft depression. Kanske tittar man på kompisarnas familj och konstaterar att INGEN av dem har haft depression. Kan det vara en slump eller är depression ärftligt?

Läs mer

Nu kan du lyssna på intervjun i Kropp & Själ

Kropp & Själ i P1

Här har ni intervjun med mig i Kropp & Själ från 16 april 2013!

Lyssna: Därför blir du deprimerad