När man drabbas av depression är det viktigaste att man söker professionell hjälp, men vad kan man göra själv? Depression har likt de flesta typer av psykisk ohälsa en koppling till vår fysiska hälsa: hur vi sover, äter, motionerar och ifall vi missbrukar droger (inklusive alkohol) påverkar hur vi mår.
Sök
Följ mig på Twitter:Mina tweets
Mest läst senaste veckan:
- Psykiatrins historia – Sverige och mentalsjukhusens… maj 17, 2017 (2 576)
- Blanda alkohol och antidepressiva? juni 3, 2013 (2 276)
- Vanligaste psykiska sjukdomarna – lista över de 10… december 22, 2017 (1 547)
- Glömt ta antidepressiva – det händer och så gör du… oktober 25, 2013 (1 473)
- Panikångestens orsaker – därför får du panikångest januari 12, 2015 (1 128)
- Mentalsjukhus i Sverige – lista över alla svenska… maj 17, 2017 (1 108)
- Anhörig till psykisk ohälsa: 5 bästa tipsen för dig… augusti 22, 2018 (1 063)
- Depressionstest online – självtest för depression mars 30, 2015 (911)
- Byta märke på antidepressiv medicin (SSRI) – så funkar det oktober 15, 2013 (890)
- Kaffe/koffein och panikångest – det händer och så… november 7, 2013 (763)
Den handlar om psykisk ohälsa i alla dess former!
Etiketter
adhd
antidepressiv medicin
betyg
bipolär sjukdom
bok
bok om depression
Christian Dahlström
depression
forskare
forskning
intervju
Karolinska Institutet
KBT
kognitiv beteendeterapi
läkare
medicin
paniksyndrom
panikångest
podcast
podcast om psykiatri
podcast om psykisk ohälsa
podcast om psykologi
podd
psykiatri
psykiatriker
psykisk ohälsa
psykolog
psykologi
psykoterapi
psykpodden
Pär Höglund
Rebecca Anserud
recension
Sinnessjukt
sjukvård
självmord
statistik
stress
terapi
utmattningssyndrom
vetenskap
vård
ångest
ångestsjukdomar
ångestsyndrom
Senaste inläggen
- Recension: Vid vansinnets rand – Pebbles Karlsson Ambrose
- Poddar om social fobi — podcasts med experter och patienter med social ångest
- Tips: en riktigt bra bok om social fobi (social ångest)!
- Intervju med Urban Pettersson Bargo – vd och grundare för Wemind
- Sanningen om boken ”Kimchi och kombucha” av Soki Choi och Bonnier Fakta
Senaste kommentarer
- Recension: Vid vansinnets rand – Pebbles Karlsson Ambrose om Bok om schizofreni som berör – En lång väg hem av Marcus Sandborg (Recension)
- 4 böcker om adhd – min lista med de bästa böckerna om adhd om Recension: Hjärnstark av Anders Hansen (Hjärnstark: hur motion och träning stärker din hjärna)
Arkiv
- oktober 2019
- september 2019
- augusti 2019
- juli 2019
- april 2019
- september 2018
- augusti 2018
- juni 2018
- maj 2018
- april 2018
- mars 2018
- februari 2018
- januari 2018
- december 2017
- november 2017
- oktober 2017
- augusti 2017
- juli 2017
- juni 2017
- maj 2017
- april 2017
- februari 2017
- januari 2017
- november 2016
- oktober 2016
- september 2016
- augusti 2016
- juli 2016
- juni 2016
- maj 2016
- april 2016
- mars 2016
- februari 2016
- januari 2016
- december 2015
- november 2015
- oktober 2015
- september 2015
- augusti 2015
- juli 2015
- juni 2015
- maj 2015
- april 2015
- mars 2015
- februari 2015
- januari 2015
- november 2014
- september 2014
- augusti 2014
- juli 2014
- juni 2014
- maj 2014
- april 2014
- mars 2014
- februari 2014
- januari 2014
- december 2013
- november 2013
- oktober 2013
- september 2013
- augusti 2013
- juli 2013
- juni 2013
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
Kategorier
- Allmänt
- Är depression ärftligt?
- Är depression farligt?
- Är depression vanligt?
- Är det vanligt att folk går i terapi?
- Är panikångest ärftligt?
- Är panikångest vanligt?
- Är panikångestattacker farliga?
- Är psykisk ohälsa vanligt?
- Är psykiskt sjuka personer våldsamma?
- Är stress kopplat till psykisk ohälsa?
- Bipolär sjukdom
- Boken
- Depression
- Finns det olika typer av depression?
- Föreläsning
- Frågor
- Ger antidepressiva mediciner biverkningar?
- Hur är stress kopplat till psykisk ohälsa?
- Hur känns det att vara deprimerad?
- Kan man dricka alkohol när man tar antidepressiv medicin?
- Panikångest
- Psykpodden
- Recensioner
- Sinnessjukt
- Uncategorized
- Vad är agorafobi?
- Vad är antidepressiv medicin?
- Vad är bipolär sjukdom?
- Vad är depression?
- Vad är en panikångestattack?
- Vad är generaliserat ångestsyndrom?
- Vad är gruppterapi?
- Vad är internetterapi?
- Vad är paniksyndrom?
- Vad är stress?
- Vad fungerar bäst: medicin eller terapi?
- Vad kan man göra själv?
- Var kan man söka hjälp?
- Var står forskningen om depression?
- Var står forskningen om panikångest?
- Varför får man panikångest?
- Vem får kalla sig terapeut?
- Vilka behandlingar finns mot depression?
- Vilka behandlingar finns mot panikångest?
- Vilka böcker om panikångest är läsvärda?
- Vilka kändisar har haft depression?
- Vilka kändisar har haft panikångest?