Etikett: ångest

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Kaffe/koffein och panikångest – det händer och så undviker du paniken

Kaffe/koffein och panikångest – det händer och så undviker du paniken
Panic attack kitteh säger: drick mindre kaffe om det orsakar dina panikattacker.

Kaffe och panikångest är inte alltid en bra kombination. Innan jag fick panikångest drack jag kaffe, te, Coca-Cola och andra drycker med koffein lite när som. Nu har jag börjat igen, men under min period med paniksyndrom drack jag mindre kaffe för att inte få panikattacker lika ofta.

Att kaffe kan orsaka panikångest är verkligen en sanning med modifikation, det är snarare stress orsakar panikångest, men det finns ändå anledning att skära ner lite på koffeinet om man lider av panikångest. Jag vet, jag har varit där.
Fortsätt läsa Kaffe/koffein och panikångest – det händer och så undviker du paniken


Kanske gillar du:

Default ThumbnailVilka behandlingar finns mot panikångest? Default ThumbnailTiteln spikad: Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar Default ThumbnailIntervju i Aftonbladet om depression och panikångest Default ThumbnailÅngest vanligare bland kvinnor än män – siffror för de olika ångestsjukdomarna
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Nu kan du köpa min bok om depression och panikångest på CDON för 129 kronor!

Bok om depression på CDON.com
Nu finns min bok om depression och panikångest ÄNTLIGEN att köpa!

Väldigt många har frågat mig om när och hur man kan köpa boken. Goda nyheter för er – NU finns det äntligen möjlighet att förboka den på CDON.com inför releasen 22 mars. Om du bokar den nu får du den hemskickad direkt när den släpps i mars!
Fortsätt läsa Nu kan du köpa min bok om depression och panikångest på CDON för 129 kronor!


Kanske gillar du:

Default ThumbnailTiteln spikad: Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar Default ThumbnailIntervju i Aftonbladet om depression och panikångest Default ThumbnailNyheter om boken: omslag, releasedatum och pris! Default ThumbnailIntervjuad i Radio Totalnormal om boken och Psykpodden
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Nyheter om boken: omslag, releasedatum och pris!

Bok om depression: panikångest och depression - frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar
Så här ser omslaget till min bok ut. Niklas Lindblad har gjort designen, snyggt va?

Igår var jag på möte på Natur & Kultur, där jag träffade Kristina Billow som är PR-ansvarig för illustrerad facklitteratur och Nina Västerbro som är min förläggare. De är superduktiga och vi hade ett bra möte som resulterade i flera nyheter om boken.

Eftersom boken har lagts upp i bokrondellen (bokförlagens gemensamma bokdatabas) är en del nyheter som jag vetat om ett tag nu officiella. Det gäller framför allt bokens omslag (bilden) som Niklas Lindblad på Mystical Garden Design har formgivit. Han är en av landets bästa bokdesigners och jag är så j-vla glad och hedrar att just han gjorde det.
Fortsätt läsa Nyheter om boken: omslag, releasedatum och pris!


Kanske gillar du:

Default ThumbnailTiteln spikad: Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar Default ThumbnailNu kan du köpa min bok om depression och panikångest på CDON för 129 kronor! Default ThumbnailSå här ser det ut när man… Default ThumbnailIntervjuad i Radio Totalnormal om boken och Psykpodden
Publicerad den av — 3 kommentarer

Så blir man av med agorafobi – KBT och hårt jobb

Så blir man av med agorafobi – KBT och hårt jobb
KBT är jobbigt och kräver mycket av dig, men att bli av med agorafobin är riktigt skönt.

En av de saker som jag tyckte var jobbigast när jag hade svår panikångest var att gå på bio, teater eller föreläsningar. Jag hade agorafobi (torgskräck) vilket innebär att man har fobi för offentliga platser, vilket väldigt många med paniksyndrom har.

För mig var bio särskilt svårt, det var ett av de problem som hängde med längst. Även när jag hade blivit av med panikångesten vid middagar, restaurangbesök, på jobbet, i tunnelbanan, när jag åkte buss och så vidare så tycktes biobesök alltid resultera i en ordentlig panikångestattack. Yummie.
Fortsätt läsa Så blir man av med agorafobi – KBT och hårt jobb


Kanske gillar du:

Default ThumbnailVilka behandlingar finns mot panikångest? Default ThumbnailForskning om panikångest: Var står forskningen idag? Default ThumbnailÄr ångest vanligt? Statistik över hur många som drabbas av ångest Default ThumbnailPodcast om ångest med patient och läkare – Stor ångestspecial!
Publicerad den av — 1 kommentar

Ge blod med antidepressiva mediciner: fungerar det eller inte?

Ge blod antidepressiva
Får man ge blod om man äter antidepressiva? Vad gäller egentligen?

Imorse skulle jag gå och ge blod för första gången på fyra år. Eftersom jag tar antidepressiv medicin tänkte jag att jag måste googla det innan jag går dit, för att se om det är ett problem eller inte. Blodcentralens hemsida Geblod.nu lämnar tyvärr inga bra besked tycker jag.

*Uppdatering 30/9: Jag har fått svar på mitt brev till Geblod.nu, läs svaret här*

Jag började med att söka efter ”ge blod antidepressiva” och ”ge blod antidepressiv medicin” på Google. Båda sökningarna gav samma resultat: ingenting från blodcentralernas egen hemsida men flera svar från olika forum som Ungdomar.se och Familjeliv.se, där de hänvisar till ett FAQ-svar på Geblod.nu:
Fortsätt läsa Ge blod med antidepressiva mediciner: fungerar det eller inte?


Kanske gillar du:

Default ThumbnailGe blod med antidepressiva – del två: problemet löst Default ThumbnailSura uppstötningar och halsbränna av Sertralin/Zoloft Default ThumbnailVad hjälper mot depression – experternas svar Default ThumbnailSå mycket tjänar läkemedelsbolagen (inte) på antidepressiva mediciner
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Titeln spikad: Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar

Titeln spikad: Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar
Fotograf: Sara MacKey

Nu börjar det hända saker med boken. Även om jag har bloggat här hela sommaren har det varit tunt med nyheter kring själva boken. Nu har jag äntligen lite mer att berätta inför våren, bland annat har vi spikat titeln!

Jag har fem härliga nyheter om boken, här har ni dem:
Fortsätt läsa Titeln spikad: Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar


Kanske gillar du:

Default ThumbnailIntervju i Aftonbladet om depression och panikångest Default ThumbnailNyheter om boken: omslag, releasedatum och pris! Default ThumbnailNu kan du köpa min bok om depression och panikångest på CDON för 129 kronor! Default ThumbnailIntervjuad i Radio Totalnormal om boken och Psykpodden
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Forskning om panikångest: Var står forskningen idag?

Forskning om panikångest

Det finns mycket intressant forskning om panikångest. Bland annat om ärftlighet, där man studerar tvillingpar och hur ofta den ena tvillingen får panikångest om den andra redan fått det. Det finns också forskning om livvstilsfaktorer, biologi och behandlingar som är riktigt intressant.

Igår skrev jag om depressionsforskning här i bloggen. Det verkar vara ett ämne som många tyckte var intressant, därför tänkte jag skriva om heta forskningsspår idag igen. Den här gången handlar det om panikångest.
Fortsätt läsa Forskning om panikångest: Var står forskningen idag?


Kanske gillar du:

Default ThumbnailÅngest vanligare bland kvinnor än män – siffror för de olika ångestsjukdomarna Default ThumbnailÄr ångest vanligt? Statistik över hur många som drabbas av ångest Default ThumbnailPodcast om ångest med patient och läkare – Stor ångestspecial! Default ThumbnailVilka behandlingar finns mot panikångest?
Publicerad den av — 2 kommentarer

Så mycket tjänar läkemedelsbolagen (inte) på antidepressiva mediciner

Så mycket tjänar läkemedelsbolagen på antidepressiva mediciner

Eftersom man ofta har fått höra att antidepressiv medicin är ”Big Business” för läkemedelsbolagen och att de tjänar så mycket pengar på antidepressiv medicin tänkte jag titta lite närmare på antideppbranschen. Det visar sig att det är en bransch i kris.

Ett hyfsat vanligt argument mot att äta antidepressiv är att det bara är läkemedelsbolagen som ska tjäna pengar och att det är därför läkare skriver ut medicinen. Men hur mycket pengar tjänar egentligen läkemedelsbolag på antidepressiv medicin? Finns det andra mediciner som de tjänar bättre på? Varför får i så fall inte de patienterna höra att de är läkemedelsbolagens slavar?
Fortsätt läsa Så mycket tjänar läkemedelsbolagen (inte) på antidepressiva mediciner


Kanske gillar du:

Default ThumbnailByta märke på antidepressiv medicin (SSRI) – så funkar det Default ThumbnailGlömt ta antidepressiva – det händer och så gör du om du missat en dag! Default ThumbnailSura uppstötningar och halsbränna av Sertralin/Zoloft Default ThumbnailVad hjälper mot depression – experternas svar
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Panikångest – hur ofta får man panikattacker?

Panikångest – hur ofta får man panikattacker?

Hur ofta man får panikattacker? Den frågan får jag ofta. Här är en genomgång av hur ofta man får panikångestattacker baserad på amerikansk forskning och lite egen erfarenhet.

När jag själv mådde som värst (sommaren 2007) fick jag flera panikattacker varje dag. Så fort jag skulle gå utanför dörren, gå på ICA eller åka tunnelbana fick jag hjärtklappning, svettning, kände mig yr och fick ont i bröstkorgen.
Fortsätt läsa Panikångest – hur ofta får man panikattacker?


Kanske gillar du:

Default ThumbnailVilka behandlingar finns mot panikångest? Default ThumbnailForskning om panikångest: Var står forskningen idag? Default ThumbnailKaffe/koffein och panikångest – det händer och så undviker du paniken Default ThumbnailVad är en panikångestattack?
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Vilka behandlingar finns mot panikångest?

Vilka behandlingar finns mot panikångest?
En usel mobilbild på min dosett. Usel!

I frågorna ”Vilka behandlingar finns mot panikångest?” och ”Vad fungerar bäst: medicin eller terapi?” i min bok går jag igenom vilka behandlingar mot panikångest som har stöd för sin effekt. I stora drag kan man säga att det finns två behandlingar som hjälper: psykoterapi och antidepressiv medicin. Det finns oftast ingen anledning att föredra den ena före den andra.

Svaret på frågan i boken baserar jag bland annat på SBU:s (Statens beredning för medicinsk utvärdering) jättestora studie av olika behandlingar mot paniksjukdomar. Du kan läsa den utredningen på deras hemsida, den finns i flera versioner – bland annat en patientversion som är lättläst och bra.
Fortsätt läsa Vilka behandlingar finns mot panikångest?


Kanske gillar du:

Default ThumbnailForskning om panikångest: Var står forskningen idag? Default ThumbnailSå blir man av med agorafobi – KBT och hårt jobb Default ThumbnailÅngest vanligare bland kvinnor än män – siffror för de olika ångestsjukdomarna Default ThumbnailKaffe/koffein och panikångest – det händer och så undviker du paniken