Kategori: Boken

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Ung och utbränd – mejl från en entreprenör

Ung och utbränd – mejl från en entreprenör
Ung och utbränd – Emanuel Nilsson gick in i väggen som 21-åring.

Jag fick ett mejl häromdagen av en kille som heter Emanuel Nilsson. En 22-årig entreprenör som gick in i väggen för drygt ett år sedan, som 21-åring. Han har nyligen börjat blogga om utbrändhet och entreprenörskap på emanuelnilsson.se och föreläser även om utbrändhet.

Utbrändhet är ett viktigt ämne att prata om eftersom det har ökat så oerhört mycket de senaste tjugo åren. Läs mer om det i mitt blogginlägg om utmattningssyndrom
som jag skrev här för ett tag sedan. I min bok om panikångest och depression skriver jag även om utmattningssyndrom, bland annat i frågan ”Är stress kopplat till psykisk ohälsa?”
Fortsätt läsa Ung och utbränd – mejl från en entreprenör


Kanske gillar du:

Default ThumbnailRecension: Robert Sapolsky – Varför zebror inte får magsår Default ThumbnailUtmattningssyndrom – ett samhällsproblem som går att lösa Default ThumbnailBästa boken om utbrändhet och utmattning – Väggen av Pia Dellson (recension) Default ThumbnailIntervju med Pia Dellson: psykiatrikern som blev utbränd och skrev boken Väggen
Publicerad den av — 4 kommentarer

Sura uppstötningar och halsbränna av Sertralin/Zoloft

Sura uppstötningar och halsbränna av Sertralin/Zoloft
Sura uppstötningar och halsbränna av Sertralin/Zoloft – inte så härligt.

Häromdagen när jag tog min antidepressiva medicin Sertralin fick jag en sådan jävla halsbränna att jag inte kunde sova på hela natten. Min mage är visserligen utomordentligt jävla känslig, men det var ändå rätt obehagligt.

Jag vill inte skrämma upp någon i onödan med biverkningar av Sertralin eller antidepressiv medicin, överlag tycker jag att jag inte har några biverkningar alls nästan bortsett från att jag är lite trött. Om man vill veta mer om biverkningar av antidepressiv medicin så skriver jag om det i min bok om panikångest och depression i frågan ”Ger antidepressiva mediciner biverkningar?”
Fortsätt läsa Sura uppstötningar och halsbränna av Sertralin/Zoloft


Kanske gillar du:

Default ThumbnailVad hjälper mot depression – experternas svar Default ThumbnailByta märke på antidepressiv medicin (SSRI) – så funkar det Default ThumbnailSå mycket tjänar läkemedelsbolagen (inte) på antidepressiva mediciner Default ThumbnailGe blod med antidepressiva mediciner: fungerar det eller inte?
Publicerad den av — 1 kommentar

Flest självmord på nyårsdagen – måndag vanligaste veckodagen

Flest självmord på nyårsdagen – måndag vanligaste veckodagen
Flest självmord på nyårsdagen – måndag vanligaste veckodagen. Bild: Läkartidningen.

Inför jul- och nyårshelgerna är det många som mår dåligt. Även om både julafton och nyårsafton innebär lycka för många människor är det jobbigt för den som är ensam. Nyårsdagen är faktiskt årets mest självmordstäta dag.

Jag tror att många känner igen sig i beskrivningen av jul- och nyårsfirandet som högtider med blandade känslor. Det kan vara väldigt mysigt och roligt, en chans att träffa familjen, få fina presenter, äta god mat och fira att ett nytt år har börjat. Men det är också en tid på året som innebär ensamhet, utanförskap och stress.
Fortsätt läsa Flest självmord på nyårsdagen – måndag vanligaste veckodagen


Kanske gillar du:

Default ThumbnailAntalet självmord i Sverige sjunker – svenskar inte mer självmordsbenägna Default Thumbnail2. Pengar, julångest, manishopping Default ThumbnailPodcast om julångest, högtider och självmord Default ThumbnailStatistik om psykisk ohälsa – Nytt avsnitt av podden om psykisk ohälsa
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Gästinlägg om psykisk ohälsa på Svenska kyrkans blogg och lägre pris på boken

Gästinlägg för Svenska kyrkan om psykisk ohälsa
Gästinlägg för Svenska kyrkan om psykisk ohälsa.

Svenska kyrkan har psykisk ohälsa som tema på sin diakoniblogg just nu. Ett av de första inläggen på temat har jag skrivit, det handlar om att vi alla måste börja prata om psykisk ohälsa i större utsträckning.

För ett tag sedan hörde Svenska kyrkan av sig till mig och frågade om jag ville skriva ett gästinlägg på deras diakoniblogg som just nu har psykisk ohälsa som tema. Jag tackade självklart ja, och idag publicerades inlägget som heter ”Vi måste börja prata om psykisk ohälsa”.
Fortsätt läsa Gästinlägg om psykisk ohälsa på Svenska kyrkans blogg och lägre pris på boken


Kanske gillar du:

Default ThumbnailBillig terapi – var kan man gå till psykolog billigt? Default ThumbnailTiteln spikad: Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar Default ThumbnailNu kan du köpa min bok om depression och panikångest på CDON för 129 kronor! Default ThumbnailIntervjuad i Radio Totalnormal om boken och Psykpodden
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Är panikångest ärftligt?

Är panikångest ärftligt? Ja, till viss del.
Är panikångest ärftligt? Ifall det är ett symtom på en ångestsjukdom: ja, till viss del, men du ärver bara en sårbarhet och inte själva sjukdomen i sig.

Många undrar om genetik och psykiska sjukdomar. Är panikångest ärftligt till exempel? Det finns en del forskning på det området och svaret är att panikångest är ärftligt om det är ett symtom på en ångestsjukdom, men att man bara ärver själva sårbarheten, inte sjukdomen i sig.

I min bok om panikångest och depression skriver jag i frågan ”Är panikångest ärftligt?” om vad forskningen har att säga om genetiken bakom panikångest. Många psykiska sjukdomar är ärftliga, men i olika stor utsträckning och man ärver normalt sett inte själva sjukdomen, utan bara en sårbarhet som gör att man lättare drabbas av sjukdomen än någon som inte har det i generna.
Fortsätt läsa Är panikångest ärftligt?


Kanske gillar du:

Default ThumbnailForskning om panikångest: Var står forskningen idag? Default ThumbnailPanikångestens orsaker – därför får du panikångest Default ThumbnailÅngest vanligare bland kvinnor än män – siffror för de olika ångestsjukdomarna Default ThumbnailÄr ångest vanligt? Statistik över hur många som drabbas av ångest
Publicerad den av — 1 kommentar

Antalet självmord i Sverige sjunker – svenskar inte mer självmordsbenägna

Självmord i Sverige sjunker dramatiskt. Diagram från KI.
Självmord i Sverige sjunker dramatiskt. Diagram från KI.

Det finns en bild av att svenskar begår självmord oftare än andra nationaliteter. I andra länder förknippas Sverige med depraverade, alkoholiserade och självmordsbenägna människor. Men hur vanligt är självmord i Sverige, och hur vanligt är det i jämförelse med andra länder? Låt oss ta en titt på statistiken.

I min bok om depression och panikångest skriver jag om självmord i flera frågor, bland annat ”Är depression farligt?” där jag skriver att ”Depression är en av de vanligaste orsakerna till självmord, vilket i sin tur är den vanligaste dödsorsaken bland män som är mellan 15 och 44 år gamla och den näst vanligaste bland kvinnor i samma ålder”. Men faktum är att antalet självmord sjunker, och att vi inte är mer självmordsbenägna i Sverige än i andra länder.
Fortsätt läsa Antalet självmord i Sverige sjunker – svenskar inte mer självmordsbenägna


Kanske gillar du:

Default Thumbnail6 goda nyheter för psykiskt sjuka Default ThumbnailAmanda Schulman och Hannah Widell om depression i Fredagspodden Default ThumbnailFlest självmord på nyårsdagen – måndag vanligaste veckodagen Default ThumbnailSura uppstötningar och halsbränna av Sertralin/Zoloft
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Amanda Schulman och Hannah Widell om depression i Fredagspodden

Amanda Schulman och Hanna Widell om depression i Fredagspodden
Amanda Schulman berättar om depressionen i veckans avsnitt av Fredagspodden.

I sin podcast Fredagspodden med Hannah & Amanda avsnitt 86 som kom ut idag pratar Hannah Widell och Amanda Schulman om depression. De uppmanar alla sina lyssnare att prata öppet om depression och att söka hjälp om de känner sig deprimerade, Amanda Schulman berättar även om sin egen depression.

Amanda Schulman och Hannah Widell har en av Sveriges största podcasts, Fredagspodden med Hannah & Amanda, där de pratar om allt möjligt som händer i deras liv. Imorse när jag lyssnade på deras nya avsnitt ”Gillar du mina looks?” pratade de om depression.
Fortsätt läsa Amanda Schulman och Hannah Widell om depression i Fredagspodden


Kanske gillar du:

Default ThumbnailVad hjälper mot depression – experternas svar Default ThumbnailAntalet självmord i Sverige sjunker – svenskar inte mer självmordsbenägna Default ThumbnailSura uppstötningar och halsbränna av Sertralin/Zoloft Default ThumbnailKändisar som äter antidepressiva mediciner
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Kaffe/koffein och panikångest – det händer och så undviker du paniken

Kaffe/koffein och panikångest – det händer och så undviker du paniken
Panic attack kitteh säger: drick mindre kaffe om det orsakar dina panikattacker.

Kaffe och panikångest är inte alltid en bra kombination. Innan jag fick panikångest drack jag kaffe, te, Coca-Cola och andra drycker med koffein lite när som. Nu har jag börjat igen, men under min period med paniksyndrom drack jag mindre kaffe för att inte få panikattacker lika ofta.

Att kaffe kan orsaka panikångest är verkligen en sanning med modifikation, det är snarare stress orsakar panikångest, men det finns ändå anledning att skära ner lite på koffeinet om man lider av panikångest. Jag vet, jag har varit där.
Fortsätt läsa Kaffe/koffein och panikångest – det händer och så undviker du paniken


Kanske gillar du:

Default ThumbnailVilka behandlingar finns mot panikångest? Default ThumbnailTiteln spikad: Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar Default ThumbnailIntervju i Aftonbladet om depression och panikångest Default ThumbnailÅngest vanligare bland kvinnor än män – siffror för de olika ångestsjukdomarna
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Priser på psykolog och psykiater varierar kraftigt mellan landstingen i Sverige

Priser på psykolog
Priser på psykolog och psykiater inom landstinget varierar kraftig – Skåne är sämst.

Priser på psykolog och psykiater inom landstinget trodde jag kostade (ungefär) lika mycket i de olika delarna av landet. Nu vet jag bättre, variationerna är stora, och även om högkostnadsskyddet är lika för alla finns det problem med skillnaderna i avgifter mellan olika län och regioner.

Jag satt och gjorde lite research till de sista ändringarna i min bok om depression och panikångest. Jag skulle kolla upp vad patientavgifterna för psykologbesök och besök hos psykiater ligger på i olika delar av landet, och upptäckte att det varierar ganska mycket.
Fortsätt läsa Priser på psykolog och psykiater varierar kraftigt mellan landstingen i Sverige


Kanske gillar du:

Default Thumbnail6 bra fonder om du vill stödja kampen mot psykisk ohälsa Default ThumbnailPratade om depression och panikångest i Nyhetsmorgon Default ThumbnailHitta psykolog och psykoterapeut lätt på nätet – ny onlinetjänst gör det enklare att söka psykoterapi (i samarbete med Ahum) Default ThumbnailPsykisk ohälsa bland ungdomar kräver bättre skolhälsovård
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Nu kan du köpa min bok om depression och panikångest på CDON för 129 kronor!

Bok om depression på CDON.com
Nu finns min bok om depression och panikångest ÄNTLIGEN att köpa!

Väldigt många har frågat mig om när och hur man kan köpa boken. Goda nyheter för er – NU finns det äntligen möjlighet att förboka den på CDON.com inför releasen 22 mars. Om du bokar den nu får du den hemskickad direkt när den släpps i mars!
Fortsätt läsa Nu kan du köpa min bok om depression och panikångest på CDON för 129 kronor!


Kanske gillar du:

Default ThumbnailTiteln spikad: Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar Default ThumbnailIntervju i Aftonbladet om depression och panikångest Default ThumbnailNyheter om boken: omslag, releasedatum och pris! Default ThumbnailIntervjuad i Radio Totalnormal om boken och Psykpodden