Månad: oktober 2013

Publicerad den av — Lämna en kommentar

Nyheter om boken: omslag, releasedatum och pris!

Bok om depression: panikångest och depression - frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar
Så här ser omslaget till min bok ut. Niklas Lindblad har gjort designen, snyggt va?

Igår var jag på möte på Natur & Kultur, där jag träffade Kristina Billow som är PR-ansvarig för illustrerad facklitteratur och Nina Västerbro som är min förläggare. De är superduktiga och vi hade ett bra möte som resulterade i flera nyheter om boken.

Eftersom boken har lagts upp i bokrondellen (bokförlagens gemensamma bokdatabas) är en del nyheter som jag vetat om ett tag nu officiella. Det gäller framför allt bokens omslag (bilden) som Niklas Lindblad på Mystical Garden Design har formgivit. Han är en av landets bästa bokdesigners och jag är så j-vla glad och hedrar att just han gjorde det.
Fortsätt läsa Nyheter om boken: omslag, releasedatum och pris!


Kanske gillar du:

Default ThumbnailTiteln spikad: Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar Default ThumbnailNu kan du köpa min bok om depression och panikångest på CDON för 129 kronor! Default ThumbnailSå här ser det ut när man… Default ThumbnailIntervjuad i Radio Totalnormal om boken och Psykpodden
Publicerad den av — 4 kommentarer

Glömt ta antidepressiva – det händer och så gör du om du missat en dag!

Glömt ta antidepressiva – det händer och så gör du om du missat en dag!
Glömt ta din antidepp? Ta det lugnt och kolla bipacksedeln. Oftast ska du INTE kompensera genom att ta två doser dagen efter.

I morse kom jag på att jag glömt ta antidepressiva igår kväll innan jag gick och la mig. Jag drömde som vanligt helt sjuka drömmar, men det har hänt så många gånger tidigare att jag inte oroar mig alls längre. Tänkte skriva lite om vad man bör göra om man glömmer sin antidepressiva medicin ifall det är någon som undrar.

Jag tar min antidepressiva medicin (Sertralin) på kvällen eftersom jag tyckte att jag blev trött av att ta dem på morgonen. Nuförtiden är jag nästan alltid trött så jag har funderat på att börja ta dem på morgonen igen, men tycker inte att det spelar så stor roll egentligen. Fördelen med att ta dem på morgonen är att man, om man missar, har hela dagen på sig att ta dem.

Uppdatering 16 juli 2021: om du vill veta mer om antidepressiva mediciner har jag och forskaren och barn- och ungdomspsykiatrikern Pär Höglund gjort en poddserie i tre delar om antidepressiva. Finns i min podcast Sinnessjukt som du hittar på alla poddplattformar, första avsnittet finns även här.
Fortsätt läsa Glömt ta antidepressiva – det händer och så gör du om du missat en dag!


Kanske gillar du:

Default ThumbnailByta märke på antidepressiv medicin (SSRI) – så funkar det Default ThumbnailSå mycket tjänar läkemedelsbolagen (inte) på antidepressiva mediciner Default ThumbnailSura uppstötningar och halsbränna av Sertralin/Zoloft Default ThumbnailVad hjälper mot depression – experternas svar
Publicerad den av — 1 kommentar

Föreläsning om bipolär sjukdom med Rebecca Anserud

Rebecca Anserud och Christian Dahlström
Jag och Rebecca Anserud utanför ABF-huset. Foto: Frida Funemyr.

I tisdags var jag på föreläsning på ABF-huset i Stockholm, där författaren och föreläsaren Rebecca Anserud berättade om sin bipolära sjukdom. En väldigt bra föreläsning som balanserade mellan hopp och förtvivlan.

Många som har bipolär sjukdom känner nog redan till Rebecca Anserud som är en 26-årig tjej från Umeå som har skrivit boken ”Mitt bipolära hjärta” som jag skrev ett blogginlägg om här för några veckor sedan. Om ni inte redan har läst den boken borde ni verkligen göra det.
Fortsätt läsa Föreläsning om bipolär sjukdom med Rebecca Anserud


Kanske gillar du:

Default ThumbnailBra bok om bipolär sjukdom: Rebecca Anserud – ”Ett bipolärt hjärta” Default Thumbnail6 bra fonder om du vill stödja kampen mot psykisk ohälsa Default ThumbnailFramträdande på Stockholms stadsbibliotek nästa vecka – lär dig om panikångest och depression! Default ThumbnailFöreläsning om depression och panikångest på Stockholms stadsbibliotek
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Byta märke på antidepressiv medicin (SSRI) – så funkar det

Byta märke på antidepressiv medicin (SSRI) – så funkar det
TLV, Tandvårds- och läkemedelsförmånsverket, sköter prissättningen av medicin i Sverige.

Att byta märke på sin antidepressiva medicin (SSRI-mediciner till exempel) kan kännas nervöst. Är det verkligen samma medicin? Varför är vissa märken billigare vissa månader men inte andra? Jag tänkte försöka klargöra litegrann vad som gäller.

När jag började ta antidepressiv medicin för två år sedan irriterade jag mig på att jag alltid fick olika märken på medicinen (sertralin i mitt fall) när jag var på apoteket. Att börja ta medicin överhuvudtaget var ett stort och svårt beslut för mig, eftersom jag visste att det fanns biverkningar och en rätt jobbig insättningsperiod. Därför kändes det nervöst för mig att också behöva byta från en form av sertralin till en annan från gång till gång.
Fortsätt läsa Byta märke på antidepressiv medicin (SSRI) – så funkar det


Kanske gillar du:

Default ThumbnailSå mycket tjänar läkemedelsbolagen (inte) på antidepressiva mediciner Default ThumbnailGlömt ta antidepressiva – det händer och så gör du om du missat en dag! Default ThumbnailVad hjälper mot depression – experternas svar Default ThumbnailSura uppstötningar och halsbränna av Sertralin/Zoloft
Publicerad den av — 3 kommentarer

Så blir man av med agorafobi – KBT och hårt jobb

Så blir man av med agorafobi – KBT och hårt jobb
KBT är jobbigt och kräver mycket av dig, men att bli av med agorafobin är riktigt skönt.

En av de saker som jag tyckte var jobbigast när jag hade svår panikångest var att gå på bio, teater eller föreläsningar. Jag hade agorafobi (torgskräck) vilket innebär att man har fobi för offentliga platser, vilket väldigt många med paniksyndrom har.

För mig var bio särskilt svårt, det var ett av de problem som hängde med längst. Även när jag hade blivit av med panikångesten vid middagar, restaurangbesök, på jobbet, i tunnelbanan, när jag åkte buss och så vidare så tycktes biobesök alltid resultera i en ordentlig panikångestattack. Yummie.
Fortsätt läsa Så blir man av med agorafobi – KBT och hårt jobb


Kanske gillar du:

Default ThumbnailVilka behandlingar finns mot panikångest? Default ThumbnailForskning om panikångest: Var står forskningen idag? Default ThumbnailÄr ångest vanligt? Statistik över hur många som drabbas av ångest Default ThumbnailPodcast om ångest med patient och läkare – Stor ångestspecial!
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Idag är det världspsykiatridagen! (World Mental Health Day) – min önskelista

Världspsykiatridagen 2013 är idag, torsdag 10 oktober!
Världspsykiatridagen 2013 är idag, torsdag 10 oktober!

Idag, torsdag den 10 oktober 2013, är det världspsykiatridagen eller World Mental Health Day, som har firats på samma datum sedan 1992 på initiativ av World Federation for Mental Health (Världsförbundet för psykisk hälsa). Här är min önskelista inför framtiden.
Fortsätt läsa Idag är det världspsykiatridagen! (World Mental Health Day) – min önskelista


Kanske gillar du:

Default Thumbnail6 goda nyheter för psykiskt sjuka Default ThumbnailFöreläsning om depression och panikångest på Stockholms stadsbibliotek Default ThumbnailBlogg om psykisk ohälsa Default ThumbnailSå mycket tjänar läkemedelsbolagen (inte) på antidepressiva mediciner
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Psykisk ohälsa och skulder: kreditkort – ett folkhälsoproblem?

Psykisk ohälsa och skulder: kreditkort – ett folkhälsoproblem?
Skulder och psykiska problem: vad orsakar vad?

En färsk undersökning från England har visat ett mycket tydligt samband mellan psykisk ohälsa och dålig ekonomi. Personer som hade lån utan säkerhet hade tre gånger så ofta också psykiska problem, än de som var skuldfria. Inte häpnadsväckande kanske, men det väcker frågor.

Forskarna på University of Southampton och Kingston University i England gjorde en metaanalys (man ”slår ihop” resultaten av många andra tidigare studier) där man tittade på studier som undersökt sambandet mellan lån utan säkerhet och fysisk och psykisk hälsa.
Fortsätt läsa Psykisk ohälsa och skulder: kreditkort – ett folkhälsoproblem?


Kanske gillar du:

Default ThumbnailStatistik om psykisk ohälsa – Nytt avsnitt av podden om psykisk ohälsa Default ThumbnailLitiumets historia ‒ Psykiatri-miraklet mot bipolär sjukdom och mani som upptäcktes i Sverige Default ThumbnailSå mycket tjänar läkemedelsbolagen (inte) på antidepressiva mediciner Default ThumbnailUtmattningssyndrom – ett samhällsproblem som går att lösa
Publicerad den av — Lämna en kommentar

Begära ut journal från psykiatrin – så gör du!

Att begära ut journaler från psykiatrin är inte så svårt.
Att begära ut journaler från psykiatrin är inte så svårt.

Häromveckan besökte jag Sabbatsberg i Stockholm för att begära ut min patientjournal från psykiatrin. Jag tänkte att jag skulle beskriva hur det gick till ifall det är någon som vill få ut sina journaler och undrar hur man gör. Let’s go.

Jag begärde ut min journal från psykiatrin som research till ett eventuellt bokprojekt som jag klurar på. De flesta som begär ut sina journaler gör det (gissar jag) för att de tycker att de blivit felbehandlade eller dåligt bemötta på ett eller annat sätt, men för mig var det som tur var mindre dramatiskt alltså. Så här går man tillväga:

Du har rätt att läsa dina journaler

Vi börjar med hur man vet ifall man har rätt att läsa sina journaler eller inte. Citatet här nedanför (min fetstil) kommer från 1177.se, som är Sveriges landstings gemensamma hemsida för information om sjukvård:
Fortsätt läsa Begära ut journal från psykiatrin – så gör du!


Kanske gillar du:

Default ThumbnailBillig terapi – var kan man gå till psykolog billigt? Default ThumbnailPratade om depression och panikångest i Nyhetsmorgon Default ThumbnailKalla mig galen: recensioner, omdömen och betyg om boken ”Kalla mig galen – berättelser från Psyksverige” Default ThumbnailAnhörig till psykisk ohälsa: 5 bästa tipsen för dig som lever med någon som är psykiskt sjuk
Publicerad den av — 1 kommentar

Bra bok om bipolär sjukdom: Rebecca Anserud – ”Ett bipolärt hjärta”

Bra bok om bipolär sjukdom
Bra bok om bipolär sjukdom – ”Ett bipolärt hjärta” av Rebecca Anserud. Här i mitt knä vid gaten på Arlanda.

För den som vill läsa en riktigt bra bok om bipolär sjukdom rekommenderar jag Rebecca Anseruds självbiografiska bok ”Ett bipolärt hjärta”. Äntligen har jag börjat fatta vad bipolär sjukdom går ut på. Här är några tankar om boken.

I min bok om panikångest och depression skriver jag litegrann om bipolär sjukdom, bland annat i frågan som heter just ”Vad är bipolär sjukdom?” Dessutom är faktiskt flera av dem som hjälpt mig med boken bipolära: Arvid Lagercrantz som skrivit förordet och Staffan Ulfvebrand som hjälpt till med korrekturläsning bland annat.
Fortsätt läsa Bra bok om bipolär sjukdom: Rebecca Anserud – ”Ett bipolärt hjärta”


Kanske gillar du:

Default ThumbnailFöreläsning om bipolär sjukdom med Rebecca Anserud Default Thumbnail3 bra böcker om bipolär sjukdom – min lista! Default ThumbnailTiteln spikad: Panikångest och depression – frågor och svar om två av våra vanligaste folksjukdomar Default ThumbnailIntervjuad i Radio Totalnormal om boken och Psykpodden
Publicerad den av — Lämna en kommentar

6 goda nyheter för psykiskt sjuka

6 goda nyheter för psykiskt sjuka
Många saker har blivit bättre för psykiskt sjuka de senaste tio-tjugo åren. Great success!

Eftersom jag tycker att det är viktigt att sprida goda nyheter om psykisk ohälsa och psykiska sjukdomar satt jag idag och skrev ihop en lista på sex saker har blivit bättre de senaste tio-tjugo åren. Läs gärna listan och sprid den om du gillar den!

Listan handlar främst om depression och panikångest, precis som min bok gör, men nästan allt går igen i andra psykiska sjukdomar också. De sex områden där positiva saker har hänt de senaste två decennierna är: större öppenhet, förbättrade attityder, effektivare behandlingar, bättre information, organiserade patienter och forskningsframsteg.
Fortsätt läsa 6 goda nyheter för psykiskt sjuka


Kanske gillar du:

Default Thumbnail9 bra böcker om depression – min lista! Default ThumbnailIdag är det världspsykiatridagen! (World Mental Health Day) – min önskelista Default ThumbnailEn liten uppdatering kring boken Default ThumbnailKändisar som har gått in i väggen av utmattningsdepression